Rootd - Panic Attack Relief

Rootd to aplikacja prowadzona przez kobiety dla tych, którzy zmagają się z atakami paniki i lękiem. Pomoże Ci pokonać lęk i przywrócić pewność siebie

“Od prawie 10 lat cierpię na ataki paniki. Skończyłem psychoterapię poznawczo-behawioralną, leki, medytację, ale nic nie pomogło mi w momencie, gdy uderzał atak paniki, dopóki nie pobrałem Rootda. Rootd sprawia wrażenie, jakby ktoś był ze mną, nawet gdy jestem sam. Ciągłą stabilność zawdzięczam tej prostej genialnej aplikacji. Jest to coś, co musi mieć każdy,, kto staje w obliczu tej samej wojny z niepokojem.”
@RainyNally

Pokonaj ataki paniki i niepokój w chwili, gdy uderzą, dzięki sprawdzonym lekcjom, przyciskowi paniki, narzędziu oddechowemu i ćwiczeniom Rootda.
Wreszcie, aplikacja do pokonania ataków paniki i lęku, która łączy kierowany proces dla natychmiastowej i długoterminowej ulgi z czystym i wciągającym designem. Pobierz Rootd i spraw, że ulgę od ataków paniki i lęku będziesz mieć w kieszeni.
Postanowiliśmy stworzyć Rootd po kilku latach cierpienia z powodu wyniszczających ataków paniki i niepokoju. Jedyne zasoby pomocy, które mogliśmy znaleźć, były zbyt drogie, nieskuteczne lub źle zaprojektowane. Naszą misją stało się pomaganie innym w przezwyciężeniu paniki, strachu i niepokoju oraz położenie kresu piętnowaniu osób dotkniętych.

Podstawowe funkcje i treści Rootd są całkowicie bezpłatne i zawsze będą. To zawiera:

The Rootr
Zawsze służy pomocą, gdy czujesz się przytłoczony lękiem lub atakiem paniki. Po aktywacji Rootra naciśnięciem dużego czerwonego przycisku, pojawiają się dwie ścieżki prowadzące do złagodzenia paniki: jedna na wypadek, gdy będziesz gotów stawić czoła atakowi paniki a druga, gdy chcesz po prostu znaleźć komfort tak szybko, jak to możliwe.

Lekcje Zrozumienia
Znajdź spokój dowiadując się, skąd bierze się lęk, jak nasze ciała i umysły doświadczają ataków paniki i dlaczego to wszystko może się ci przytrafić.

Breathr
Idealne narzędzie do codziennego ćwiczenia głębokiego oddychania i odnalezienia spokoju podczas stresujących sytuacji.

Visualizr
Sterowane skany ciała i wizualizacje, aby się zakorzenić podczas odczuwania niepokoju.

Kontakt W Nagłych Przypadkach
Gdy chcesz usłyszeć przyjazny głos, możesz natychmiast zadzwonić do znajomego, członka rodziny lub pobliskiego centrum pomocy bezpośrednio z aplikacji Rootd.

Strona Statystyk Personalnych
Bądź dumny ze swoich postępów w leczeniu dzięki osobistej stronie statystyk, która śledzi liczbę przeżytych ataków paniki, ukończone lekcje i ogólne „punkty wojownika”.

KRÓTKO- I DŁUGOTERMINOWE PAKIETY LEKCYJNE
Kiedy będziesz gotowy, aby trwale zmienić swoją relację z atakami paniki i niepokojem, możesz zaktualizować Rootd do pełnej wersji, aby odblokować pakiety lekcji krótko- i długoterminowych.

Lekcje Krótkoterminowe
Naucz się zmian, które możesz wprowadzić i krótkich ćwiczeń przynoszących ulgę, radzących sobie z podwyższonym lękiem i uspokajających umysł. Tematy lekcji obejmują dietę, niepokój w mediach społecznościowych oraz nowe ćwiczenie głębokiego oddychania z przewodnikiem.

Lekcje długoterminowe
Ostatecznym celem jest trwała zmiana naszych relacji z niepokojem i życie wolne od ataków paniki. Długoterminowe lekcje Rootda obejmują uczenie się ponownego zasypiania, opór kontra zaufanie, samopoznanie i medytację.

Rootd zapisuje sesje Breathr, Visualizr i Sleepr w aplikacji Apple Health.

Opinie Specjalistów Zdrowia Psychicznego:

"Doceniam proste, oparte na faktach, a jednocześnie troskliwe podejście Rootd, które sprawia, że ​​jest to zachęcające, interesujące i łatwe w użyciu narzędzie. Łatwe do odczytania i potwierdzające stwierdzenia na końcu każdej sekcji są prawdziwe i zachęcają czytelników. Popieram tą aplikację dla osób szukających wsparcia i narzędzi do radzenia sobie z lękami i atakami paniki."
Wendy Marion-Orienti - Licencjonowany doradca PRH

Śledź Rootd
Instagram: @rootd_app

Rootd - Ulga od lęku i ataków paniki w kieszeni.